＜マリウドのごはん＞ カテゴリーの記事
ゴーヤできんぴら
2017/05/22 マリウドのごはん
こんばんは。今日は久しぶりの晴れ。
思わず写真を撮っちゃうほどいい天気でした!!
早くこんな日が続いてくれたらいいのになぁ…
では本日、５月２２日のお夕食メニューです。
・マグロのお刺身
・カンパチの梅味噌煮
・油淋鶏
・カボチャのサラダ
・ゴーヤのきんぴら
・あら汁
でした。
油淋鶏です。
カリカリに揚げ焼きした鶏肉をタレに浸しました。
今日もお腹を空かせたガイドさん達にいっぱい味見
してもらいました(笑)
カボチャのサラダです。
ゆりこさんが作ってくださいました。
カンパチの梅味噌煮です。
梅干を一緒に煮つけてさっぱり味に。
ゴーヤのきんぴらです。
沖縄風のきんぴらですね♪
今日のお昼休み中の一コマ。
お昼寝中のそうちゃんの横に添い寝？するトコちゃん。
バラス小屋にて。セクシーポーズして!!という要望に
答えてくれたトコちゃん。
ブログネタありがとー(笑)
宿スタッフ なおみ
グルクン×南蛮ソース♪ｄ
2017/05/21 マリウドのごはん
みなさんこんばんは(^O^)
宿スタッフのゆりこです。
５月２１日のマリウドの晩ごはんは・・・
・グルクンと茄子の南蛮ソース
・へちまと豚肉の味噌炒め
・からし菜と油揚げの煮びたし
・ゴーヤの梅和え
・シイラの刺身
・アーサー汁
でした！
グルクンと茄子の南蛮ソースです。
紫蘇と白髪ねぎも添えて涼しげ。
へちまと豚肉の味噌炒めです。
たっぷりのもやし、玉ネギ、青パパイヤも
入っています。
からし菜と油揚げの煮びたしです。
辛味のあるからし菜と油揚げを、
優しい味のお出汁で煮込みました。
ゴーヤの梅和えです。
なおみちゃんが作ってくれました。
＊おまけ＊
暑い日はアイスでも食べなきゃ
やってられないっ!!!!!
しかもハーゲンダッツね☆★
島魚×アンチョビガーリック♪
2017/05/20 マリウドのごはん
みなさんこんばんは(^O^)
宿スタッフのゆりこです。
梅雨です。
朝からあめあめあめあめあめ。
あめあめあめあめあめあめあめあめあめあめ。
仕事が終わって、雨だったけどスーパーには
行ってきました（＾＾）気分転換大切です（＾＾）
５月２０日のマリウドの晩ごはんは・・・
・美ら豚ロースのとんかつ
・島魚とえんさいのアンチョビガーリック炒め
・じーまみー豆腐
・つるむらさきのツナマヨ和え
・まぐろの刺身
・アオチビキの味噌汁
でした！
美ら豚ロースのとんかつです。
島魚とえんさいのアンチョビガーリック炒め
です。やすじろうさんの釣って来られた
たくさんの魚を炒めました。
お野菜はえんさいの他には玉ネギ、
しめじが入っています♪♪
じーまみー豆腐です。
一生懸命炊きました。
めっちゃ美味しくできました♡
つるむらさきのツナマヨ和えです。
なおみちゃんが作ってくれました。
＊おまけ＊
ぴょーん♪
マリウドのご近所さんのチビヤギちゃんです。
なかなかのショットでしょ。
とっても人懐こいです。
あっ ぺータ♪
じゃなかった ケータ♪
今日、大阪の友人のお友達が西表島に
遊びに来てくれました＼(^O^)／
まさとさんに案内して頂き、凄く楽しんで
頂けたようで私もとても嬉しかったです。
またゆっくり遊びに来てください!!
今度は一緒にカヌーしましょうね♪
楽しみに待ってます♪
鶏の唐揚げにアーサーを♪
2017/05/19 マリウドのごはん
みなさんこんばんは(^O^)
宿スタッフのゆりこです。
５月１９日のマリウドの晩ごはんは・・・
・マーマチの煮付け
・鶏肉とアーサーの唐揚げ
・えんさいとベーコンとしめじのガーリック炒め
・ハンダマとえのきの和え物
・まぐろの刺身
・もずく汁
でした！
マーマチの煮付けです。
やすじろうさんの釣って来られたお魚。
美味しいんです(^O^)本当に(^O^)
鶏肉とアーサーの唐揚げです。
揚げ衣にアーサーを練り込みました。
ほんのりと磯の香りです＼(^O^)／
二度揚げジューシー♪♪
えんさいとベーコンとしめじのガーリック炒めです。
えんさい+ガーリックの相性は最強です☆★
ハンダマとえのきの和え物です。
なおみちゃんが作ってくれました。
＊おまけ＊
今日も一日お仕事が終わり、
お疲れ様～のバナナジュース(^^)v
今日はオレンジ入り♪
バナナジュース職人♪
わくわく☆
わくわくわくわく★
めーっちゃ美味しかったです!!今までで一番かも?!
関西の方多分分かって下さると思うのですが
あの阪神電車の梅田駅の改札出たとこの
ミックスジュースの味です♡懐かしい♡
とある日のマリウド的双子コーデ♪
相棒のなおみさんです。
似たような背丈似たような体格に
たまたまお揃いのリラコに石垣で
買った色違いのエプロンを着用
しております(^^ゞ
明日は何作ろうかな～♪
えんさいで和え物
2017/05/18 マリウドのごはん
こんばんは。今日の西表は晴れ。最近梅雨入りして
雨続きだったので青空がとても嬉しい♪やっぱり天気が
いいと気分もよくなりますねー♪
では本日５月１８日のお夕食メニューです。
・炙りアオチビキのお刺身
・麻婆茄子
・アオチビキの唐揚げ
・ヘチマと豆腐の味噌煮
・えんさいとツナのマヨポン酢和え
・モロヘイヤと卵のスープ
でした。
えんさいとツナのマヨポン酢和えです。
マヨネーズとポン酢。美味しくないわけありません。
ヘチマと豆腐の味噌煮です。
ゆりこさんが作ってくださいました!!
アオチビキの唐揚げです。
鶏肉みたいにプリプリのアオチビキ。今日は
唐揚げにしてみました。
麻婆茄子です。
ミトレア農園で採れた茄子を沢山使って
麻婆茄子を作りました。
最近スプーンを使って食べるようになったそうちゃん。
ドヤ顔(笑)最近出来ることが沢山増えてきて
私達スタッフは驚きの連続です!!
そうちゃん今日も癒しをありがとう♪
宿スタッフ なおみ
沖縄風の生姜焼き
2017/05/17 マリウドのごはん
こんばんは。今日のマリウドはまたまた満室。
ゴールデンウィークは終わったんじゃなかったっけ？と考えて
しまうほど、ありがたい事にお客様で賑わっています。
やっぱりワイワイと賑やかなのはいいですね♪
では本日５月１７日のお夕食メニューです。
・マーマチのお刺身
・アオチビキのクリームソースがけ
・ゴーヤと豚の生姜焼き
・えんさいとしめじのおひたし
・ハンダマと玉ネギのおかか和え
・あら汁
でした。
ハンダマと玉ネギのおかか和えです。
たっぷりかつお節を入れて和えました。
アオチビキのクリームソースがけです。
今日のクリームソースにはツルムラサキという
お野菜を入れてみました。
えんさいとしめじのおひたしです。
ゆりこさんが作ってくださいました。
ゴーヤと豚の生姜焼きです。
ゴーヤがたっぷり入った沖縄風の生姜焼きです♪
今日のお昼休み、マリウドの前に迷い子ヤギが。
そうちゃんも興味津々で駆けよります。
いざ近寄ってみると少し距離感が。
これ以上近寄ろうとしません(笑)
そうちゃんと同じくらいの大きさやもんねー。
こわいこわいと逃げています。
最後はトコちゃんに手伝ってもらってご飯を
あげていました♪子ヤギが帰って行く姿を
ちょっぴり寂しそうに見ていたそうちゃん。
また遊びにきてくれたらいいねー♪
宿スタッフ なおみ
久しぶりのフィッシュフライ♪
2017/05/16 マリウドのごはん
みなさんこんばんは(^O^)
宿スタッフのゆりこです。
５月１６日のマリウドの晩ごはんは・・・
・ふーちゃんぷるー
・カワシビのフライ タルタルソース
・へちまのおひたし
・かぼちゃの黒糖煮
・アオチビキの刺身
・アオチビキの味噌汁
でした！
ふーちゃんぷるーです。
車麩と豚肉とたっぷりの野菜。
にんじん、玉ネギ、ピーマン、キャベツ
などがふんだんに入っていますo(^O^)o
カワシビのフライタルタルソースです。
久しぶりのお魚のフライです。
ただただ嬉しいo(^O^)o
へちまのおひたしです。
生姜とレモンを忍ばせたあっさりの
たれでおひたしにしていますo(^O^)o
かぼちゃの黒糖煮です。
煮汁にお砂糖と黒糖を半分ずつ。
甘い甘いかぼちゃの煮物ですo(^O^)o
ほっこりしますよ♪
＊おまけ＊
今日は竹富町の健康診断がわいわいホールでありまして、
なおみちゃんとあいさんと行ってきました。
採血や胸部レントゲンなど色々と調べて
頂き、こんなコーナーもあって。
ジュースに含まれる砂糖の量ですね・・・
おそろしすぎる・・・
「糖質オフせなあかんなぁ～」
などと健康について３人で熱く語り合い、
検診が終わってランチにゆき食べたのが。。
ジャンクフード＼(^O^)／
からのわりとでかいパフェ＼(^O^)／
とっっっても美味しかったです♡
糖質オフは明日から♡
アオチビキ大根
2017/05/15 マリウドのごはん
こんばんは。今日の西表はバケツをひっくり返したような
雨が降ったり止んだり。もう梅雨に入りましたねー。
ヌマガエルが嬉しそうに大合唱しています♪
そんな西表島、民宿マリウドの５月１５日のお夕食メニューは…
・シロダイのお刺身
・アオチビキ大根
・酢鶏
・スパム入りポテトサラダ
・ゴーヤの梅和え
・あら汁
でした。
ゴーヤの梅和えです。
梅味でさっぱりです。
スパム入りポテトサラダです。
サイコロ状に切ったスパムがたっぷり入って
います。
酢鶏です。
豚肉の代わりに鶏肉を使って作りました♪
アオチビキ大根です。
ブリの代わりに康次郎さんが釣ってきてくださった
アオチビキを使いました。立派な大根と一緒に
じっくり煮込みました。なかなか褒めてくれないたっちゃんが
美味しいを連発してくれてとっても嬉しかったです(笑)
今日、そうちゃんの新車がやってきました!!
バイクー!!なんだかグレードアップ!!
そうちゃんもお気に入りのようで厨房まで見せに
きてくれましたよ(笑)
明日もいっぱい遊ぼうねー♪
宿スタッフ なおみ
カーナの季節♪
2017/05/14 マリウドのごはん
みなさんこんばんは(^O^)
宿スタッフのゆりこです。
５月１４日のマリウドの晩ごはんは・・・
・マーマチのレモンしょうゆ煮
・豚肉とたっぷり野菜炒め
・カーナの梅和え
・パパイヤきんぴら
・アオチビキの刺身
・アーサー汁
でした！
マーマチのレモンしょうゆ煮です。
こちら初の試み・・・
レモンとマーマチを一緒に煮付ける、
夏に嬉しいさっぱりめの魚の煮付け料理です。
豚肉とたっぷり野菜炒めです。
入っているのはキャベツ、にんじん、玉ネギ、
ピーマン、にらです。彩りも鮮やか。
カーナの梅和えです。
ふみえさんが採って来てくださり、
すぐに使わせて頂きました＼(^O^)／
茹であがったときの磯の香りが、
カーナの時期なんだなぁって
懐かしい気持ちになりました。
パパイヤきんぴらです。
なおみちゃんが作ってくれました!!
＊おまけ＊
最近たくましいそうちゃんの背中。
皆の事よく見てるから原付だって乗りこなすし
うしのリード引きも少しさまになってきました。
夕方のお散歩のあと☆
そうちゃんの笑顔が物凄い可愛いです★
今日は母の日でしたね。
宿では昨日まさと母さんがバナナジュース
を作ってくれました。
私はお友達から頂いたヨーグルト菌で
ヨーグルト作り。
大阪に住む母に島の色んなものを詰めて
送っていました。
夕方母から電話があり、
久しぶりに声を聞きました。
ささやかではありましたが喜んでくれて良かったです。
私が今ここでこうして幸せに暮らせているのも
母や父が私を理解し見守ってくれてるから
なんですよね。
本当に感謝しています。
私はいつかお母さんみたいなお母さんに
なりたいです。
少しずつ頑張って行きたいと思います（＾＾）
もやしと枝豆を中華サラダに♪
2017/05/13 マリウドのごはん
みなさんこんばんは(^O^)
宿スタッフのゆりこです。
沖縄地方、梅雨入りしたそうですね。
本島の方では物凄い雷雨とニュースで
見ましたが八重山の方はまだそんなに。。
梅雨入りという感じはありません。
時々少し降る程度なのでまだまだ
外で遊べますね!!!
５月１３日のマリウドの晩ごはんは・・・
・グルクンの和風あんかけ
・そーめんチャンプルー
・もやしと枝豆の中華サラダ
・ハンダマの白和え
・アオチビキの刺身
・もずく汁
でした！
グルクンの和風あんかけです。
今日もお一人様にまるまる一匹のグルクン。
綺麗に食べて下さったお皿、嬉しかったです☆★
そーめんチャンプルーです。
ミトレア農園産のにんじん、玉ねぎ、にらが
たっぷり。有名な沖縄料理の一つですね。
もやしと枝豆の中華サラダです。
枝豆も農園から頂いたもの。
もやしと豆の食感が楽しいサラダです♪♪
ハンダマの白和えです。
なおみちゃんが作ってくれました、
お刺身ーーー＼(^O^)／
やすじろうさんのお刺身がやっぱり一番です!!
＊おまけ＊
最近「ぴーっぴーっ」が口癖のそうちゃん。
「ぴーっぴーっ」
って声の方を見てみると・・・
そうたザウルスがぁぁぁぁぁー
修正テープをぉぉぉぉぉー
ぴーっぴーっしてました＼(^O^)／
