島魚の味噌煮(*^-^*)
2026/03/15 マリウドのごはん
こんにちは。
宿スタッフの美恵子です。
３月１５日のマリウドの晩ごはんの献立です。
・鶏の唐揚げ
＊デザート（バナナヨーグルト）
・島魚の味噌煮
・にんじんしりしり
・ゴーヤのごま和え
・西表島近海産スマカツオのお刺身
・カツオの赤だし
でした。
鶏の唐揚げです。
ミトレア農園産島レモンを添えています。
デザートに、バナナヨーグルトです。
上に島レモンマーマレードジャムをのせています。
島魚の味噌煮です。
青パパイヤ、人参を添えて上に山椒の葉を添えています。
にんじんしりしりです。
ゴーヤのごま和えです。
西表島近海産スマカツオのお刺身です。
オーナーがジギングで釣って来たお魚です。
スマカツオの赤だしです。
クロダイ御膳♪
2026/03/14 マリウドのごはん
こんばんは(*^_^*)
宿スタッフのゆりこです。
３月１４日のマリウドの晩ごはんは・・・
・西表島近海産クロダイの甘酢あんかけ
・牛肉とゴーヤの辛味噌炒め
・パパイヤイリチー
・ゴーヤとポーク入りポテトサラダ
・西表島近海産クロダイの刺身
・西表島近海産アザハタのあら汁
・ミトレア農園産バナナ
でした！
西表島近海産クロダイの甘酢あんかけです。
最後に糸唐辛子を乗せています。
牛肉とゴーヤの辛味噌炒めです。
にんじん、玉ネギ、キャベツ、もやし
も入れています。
ミトレア農園産島バナナにはヨーグルト
を和えて島レモンのジャムを乗せました。
パパイヤイリチーです。
みえこさんに作ってもらいました。
ゴーヤとポーク入りポテトサラダです。
こちらもみえこさんにお願いしました。
西表島近海産クロダイの刺身です。
今日釣ってきたばかりの新鮮ピッチピチ
クロダイの刺身です。
西表島近海産アザハタのあら汁です。
＊おまけ＊
春のこもれびとかうりずんとか通りこして
もう夏日な西表島でした。
熱中症対策もそろそろ視野に入れて外遊び
しないとなーな気候でした。
ピナイサーラの滝1日ツアー
2026/03/13 ピナイサーラの滝 カヌー＆トレッキングツアー
ピナイサーラの滝1日ツアー
催行日：2026.3.13
ガイド たけ
今回はこちらの方とツアーへ行って来ました
風はとても強いですが、所々青空が
午前中少し引いていていたのでマングローブの根っこが観察できました
ピナイサーラの滝が見えてきました
今回は滝上まで行きます
思っているより険しい道を登ります
道中染物芋や石炭も観察できました
滝の上到着
すごくいい天気
最高です
恐る恐る滝つぼも覗きます
午後からは滝つぼへ
いろんな場所に大木があるので登っていても飽きません
ピナイサーラの滝の滝つぼ到着
ここでお昼ご飯
すごく温まります
風が凄く強い日でしたが、青空が比較的ありいい一日でした
カンパチのネギ塩ソテー♪
2026/03/13 マリウドのごはん
こんにちは。
宿スタッフの美恵子です。
３月１３日のマリウドの晩ごはんの献立です。
・豚肉と野菜の味噌バター炒め
＊デザート（ミトレア農園産島バナナ）
・カンパチのネギ塩ソテー
・きんぴらごぼう
・ゴーヤともやしのナムル
・西表島近海産クロダイのお刺身
・島魚のあら味噌汁
でした。
豚肉と野菜の味噌バター炒めです。
デザートにミトレア農園産島バナナです。
カンパチのネギ塩ソテーです。
ミトレア農園産島レモンを添えています。
きんぴらごぼうです。
ゴーヤともやしのナムルです。
西表島近海産クロダイのお刺身です。
島魚のあら味噌汁です。
島魚の揚げ煮(^^♪
2026/03/11 マリウドのごはん
こんにちは。
宿スタッフの美恵子です。
３月１１日のマリウドの晩ご飯の献立です。
・かまいチャンプルー
＊デザート（ミトレア農園産島バナナ）
・島魚の揚げ煮
・ごぼうのしぐれ煮
・ゴーヤのツナ和え
・西表島近海産オオモンハタのお刺身
島魚のあら汁
でした。
かまいチャンプルーです。
カマイとは、イノシシの事です。
デザートに、ミトレア農園産島バナナです。
島魚の揚げ煮です。
小松菜、椎茸、人参、玉ネギが入っています。
ごぼうのしぐれ煮です。
ゴーヤのツナ和えです。
西表島近海産オオモンハタのお刺身です。
オーナーがジギングで釣って来たお魚です。
島魚のあら汁です。
