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西表島マリウドブログ

 <マリウドのごはん> カテゴリーの記事

キツネフエフキダイの照り焼き(^^♪

 2025/04/14 マリウドのごはん

 

こんにちは。

宿スタッフの美恵子です。(*^_^*)

4月14日にマリウドの晩ご飯の献立です。

 

 

・豚肉と野菜の味噌バター炒め

 *デザート(おれんじ)

・キツネフエフキダイに照り焼き

・カボチャのそぼろ煮

・ごぼうサラダ

・西表島近海産ハガツオのお刺身

・島魚のあら味噌汁

 でした。

 

豚肉と野菜の味噌バター炒めです。

デザートに、オレンジです。

 

 

キツネフエフキダイの照り焼きです。

上に山椒の葉を乗せています。

 

 

カボチャのそぼろ煮です。

 

 

ごぼうサラダです。

 

 

西表島近海産ハガツオのお刺身です。

オーナーがジギングで釣って来たお魚です。

 

 

 

島産のあら味噌汁です。

 


アカジンの味噌煮♪

 2025/04/13 マリウドのごはん

 

こんにちは。

宿スタッフの美恵子です。

4月13日のマリウドの晩ご飯の献立です。

 

 

・鶏の唐揚げ

 *デザート(オレンジ)

・アカジンの味噌煮

・じゃがにらバター

・山芋ときゅうりの塩昆布和え

・西表島近海産ハガツオのお刺身

・島魚のあら汁

 でした。

 

 

鶏の唐揚げです。

デザートに、オレンジです。

 

 

アカジンの味噌煮です。

上に山椒の葉を乗せています。

 

 

じゃがにらバターです。

 

 

山芋ときゅうりの塩昆布和えです。

 

 

西表島近海産ハガツオのお刺身です。

オーナーがジギングで釣って来たお魚です。

 

 

 

島魚のあら汁です。


キツネフエフキダイのパン粉焼き(^^♪

 2025/04/12 マリウドのごはん

 

こんにちは。

宿スタッフの美恵子です。(*^_^*)

4月12日のマリウドの晩ご飯の献立です。

 

 

・かまいチャンプルー

 *デザート(オレンジ)

・キツネフエフキダイのパン粉焼き

・牛肉と大根の煮物

・ゴーヤの胡麻和え

・西表島近海産スマガツオのお刺身

・ゆし豆腐のおすまし

 でした。

 

 

かまいチャンプルーです。

カマイとは、琉球イノシシの事です。

デザートに、オレンジです。

 

 

キツネフエフキダイのパン粉焼きです。

ミトレア農園産のシークワサーを添えています。

 

 

牛肉と大根の煮物です。

上に糸唐辛子を添えています。

 

 

ゴーヤの胡麻和えです。

 

 

西表島近海産スマガツオのお刺身です。

オーナーがジギングで釣って来たお魚です。

 

 

 

ゆし豆腐のおすましです。


オオモンハタのマース煮!(^^)!

 2025/04/11 マリウドのごはん

 

こんにちは。

宿スタッフの美恵子です。(*^-^*)

4月11日のマリウドの晩ごはんの献立です。

 

 

・豚肉とゴーヤの生姜焼き

 *デザート(フルーツパパイヤのヨーグルト蜂蜜)

・オオモンハタのマース煮

・パパイヤイリチー

・とろろもずく

・マーマチの赤だし

 でした。

 

豚肉とゴーヤの生姜焼きです。

デザートにフルーツパパイヤのヨーグルト蜂蜜です。

 

 

オオモンハタのマース煮です。

 

 

パパイヤイリチーです。

 

 

とろろもずくです。

上にネギを添えています。

 

 

西表島近海産マーマチのお刺身です。

オーナーがジギングで釣って来たお魚です。

 

 

マーマチの赤だしです。

 

 

 


カマスのホイル焼き♪

 2025/04/10 マリウドのごはん

 

こんにちは。

宿スタッフの美恵子です。(‘ω’)

4月10日のマリウドの晩ごはんの献立です。

 

 

・牛肉と野菜のオイスターソース炒め

 *デザート(フルーツパパイヤのヨーグルト蜂蜜)

・カマスのホイル焼き

・ジャーマンポテト

・小松菜の白和え

・西表島近海産マーマチのお刺身

・もずくのおすまし

 でした。

 

 

牛肉と野菜のオイスターソース炒めです。

デザートにフルーツパパイヤのヨーグルト蜂蜜です。

 

 

カマスのホイル焼きです。

レモンは、ミトレア農園産のレモンを使っています。

 

 

ジャーマンポテトです。

 

 

小松菜の白和えです。

 

 

西表島近海産マーマチのお刺身です。

オーナーがジギングで釣って来たお魚です。

 

 

もずくのおすましです。

 

 

*おまけ*

10日は、ガイドのサエコちゃんの誕生日でした。

おめでとうー♪

今では、立派な山ガイドとして頑張ってくれています。

 

なんと、うちの次男と同じ誕生日でした。

当日になって誕生日と知り!!

急いでケーキを焼きました~(*^-^*)

 

 

みんなで一緒に写真も撮りました~!    


島魚のアンチョビガーリック炒め♪

 2025/04/09 マリウドのごはん

 

こんにちは。

宿スタッフの美恵子です。(‘ω’)

4月9日のマリウドの晩ごはんの献立です。

 

 

・鶏肉の黒糖ダレ和え

 *デザート(フルーツパパイヤのヨーグルト蜂蜜)

・島魚のアンチョビガーリック炒め

・小松菜の煮びたし

・もずく酢

・西表島近海産スマガツオのお刺身

・島魚のあら味噌汁

 でした。

 

 

鶏肉の黒糖ダレ和えです。

黒糖は、西表島産の黒糖です。
デザートにフルーツパパイヤのヨーグルト蜂蜜です。

 

 

島魚のアンチョビガーリック炒めです。

上にフライドガーリックを添えています。

 

 

小松菜の煮びたしです。

 

 

もずく酢です。

上に生姜と山椒の葉を添えています。

 

 

西表島産スマガツオのお刺身です。

オーナーがジギングで釣って来たお魚です。

 

 

 

島魚のあら味噌汁です。

 


カツオづくし♪

 2025/04/08 マリウドのごはん

こんばんは(*^-^*)

宿スタッフのゆりこです。

 

4月7日のマリウドの晩ごはんは・・・

 

 

・三枚肉と大根の煮物

・西表島近海産アカジンのパン粉焼き

・パパイヤイリチー

・ゴーヤのクリームチーズ和え

・西表島近海産スマガツオのたたき

・西表島近海産スマガツオの赤だし

・オレンジ

 

でした!

 

 

三枚肉と大根の煮物です。

ねじりこんにゃくも一緒に。

 

 

西表島近海産アカジンのパン粉焼きです。

西表島産完熟シークワーサーを添えて。

 

 

パパイヤイリチーです。

 

 

西表島近海産スマガツオのたたきです。

 

 

ゴーヤのクリームチーズ和えです。

花かつおを乗せています。

 

 

西表島近海産スマガツオの赤だしです。

 

*おまけ*

 

 

写真じゃ大きさ伝わりづらいですが、

西表島産のカボチャです(*^-^*)

1つ300円!お買い得です!


シークワーサーのみぞれあん♪

 2025/04/06 マリウドのごはん

こんばんは(*^-^*)

宿スタッフのゆりこです。

 

4月6日のマリウドの晩ごはんは・・・

 

 

・鶏肉のみぞれ煮

・島魚と野菜のアンチョビガーリック炒め

・茄子の揚げびたし

・とろろもずく

・西表島近海産スマガツオの刺身

・西表島近海産アカジンのあら汁

・オレンジ

 

でした!

 

 

鶏肉のみぞれ煮です。

みぞれには西表島産シークワーサーの

果汁をたっぷり絞り入れています。

 

 

島魚と野菜のアンチョビガーリック炒めです。

ゴーヤ、にんじん、玉ネギ、キャベツが

入った野菜炒めです。

 

 

茄子の揚げびたしです。

糸唐辛子と青ネギを乗せています。

 

 

とろろもずくです。

 

 

西表島近海産スマガツオの刺身です。

 

 

西表島近海産アカジンのあら汁です。

 

*おまけ*

 

 

18時のお庭の様子ですがこんなに明るいです☆

画面中央ツバメが映り込みました★

 


ゴーヤづくし♪

 2025/04/05 マリウドのごはん

こんばんは(*^-^*)

宿スタッフのゆりこです。

 

4月5日のマリウドの晩ごはんは・・・

 

 

・アカジンの甘酢あんかけ

・ゴーヤ入り回鍋肉

・ピーマンの塩麴炒め

・カボチャサラダ

・セイイカの刺身

・シロブチハタの味噌汁

・オレンジ

 

でした!

 

 

 

アカジンの甘酢あんかけです。

ゴーヤの入ったあんがかかっています。

 

 

ゴーヤ入り回鍋肉です。

ピーマンの代わりに沖縄らしく

ゴーヤですよん☆★

 

 

ピーマンの塩麴炒めです。

みえこさんに作ってもらいました。

 

 

カボチャサラダです。

こちらもみえこさんにお願いしました。

 

 

セイイカの刺身です。

 

 

シロブチハタのあら味噌汁です。

 

*おまけ*

 

 

夕方、お食事をするベリーちゃん(‘ω’)

 

 

あちらでさつきもお食事(‘ω’)

 

*おまけ*

 


アカジンづくし♪

 2025/04/04 マリウドのごはん

こんばんは(*^-^*)

宿スタッフのゆりこです。

 

4月4日のマリウドの晩ごはんは・・・

 

 

・西表島近海産アカジンの煮付け

・牛肉とゴーヤの甘辛酢炒め

・焼き茄子とピーマンの味噌和え

・青パパイヤと島ダコのサラダ

・西表島近海産アカジンの刺身

・西表島近海産アカジンのあら汁

・オレンジ

 

でした!

 

 

西表島近海産アカジンの煮付けです。

大根を付け合わせに。

 

 

牛肉とゴーヤの甘辛酢炒めです。

 

 

焼き茄子とピーマンの味噌ダレ和えです。

 

 

青パパイヤと島ダコのサラダです。

みえこさんに作ってもらいました。

 

 

アカジンのあら汁です。

 

*おまけ*

 

 

来る4月12日はIMF♪

イリオモテミュージックフェスティバルです♪

 

今年もたくさんのアーティスト、出店が出る

みたいです楽しみですね!(^^)!!(^^)!!(^^)!


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