ゴーヤーに含まれるモモデルシンは胃腸の粘膜を
保護したり食欲を増進する効果があり、
食欲不振や体力低下による食あたり予防に
役立ちます。
加えて疲労回復に役立つビタミンCなども
含まれているため夏バテに効くとも言われています。
今日の晩ごはん＼(^O^)／
2016/06/27 マリウドのごはん
みなさんこんばんは(^O^)
宿スタッフのゆりこです。
６月２７日のマリウドの晩ごはんは・・・
・ナスの揚げ浸し
・美ら豚ロースのとんかつ
・ゴーヤのツナマヨサラダ
・ジャガイモと挽肉の煮込み
・まぐろの刺身
・アザハタのあら汁
でした！
ナスの揚げ浸しです。
ミトレア農園産の立派なナスです。
ジャガイモと挽肉の煮込みです。
ほくほくのジャガイモです。
ゴーヤのツナマヨサラダです。
新玉ネギも入っています。
どんどんゴーヤ料理を出していきますよー♪
＊おまけ＊
先日お休みを頂きまして・・・
早朝サガリバナツアーに連れていって頂きましたー(^O^)
とこちゃんと二人乗り♪
花咲かおじさんのおかげでめちゃキレイ♪
夜に咲いて明け方落ちる花。
花言葉は『幸運が訪れる』です。
フラワースイムも満喫。
幸福な気持ちになりました。
早起きしてよかったな～(;_;)
滝壺では豆挽きおじさんに。。
大満足ツアーでした。
今年も見られて本当に良かった。
朝もやの中漕ぐカヌーは凄く心地良くて、
鮮やかに色が移り変わる空や雲の色、
鳥の声や波音に心が癒されます。
また機会があれば来たいですね♡
お客様の皆さまにも本当おすすめです♡
明日はなにつくろかなー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
早起きは三文の徳
2016/06/27 ピナイサーラの滝 カヌー＆トレッキングツアー
今日は早めの出発でピナイサーラの滝へ。
まずはキレイなサガリバナがお出迎え。
今日は早く出発したのでもちろんカヌーは貸切です。
のんびり漕いで行きます。
そして一番乗りで滝壺へ到着！
見て下さい、この透き通った滝壺を。
いつもは濁っている滝壺も今日は底までくっきり見えます。
僕も久しぶりにキレイな滝壺にテンションが上がります。
もちろんジャンプ！
底が見え過ぎてちょっと飛び込むのが恐かったですね。
そしてオオウナギも２匹見れました。
早く行くと色々嬉しいことがたくさんありますね。
帰りももちろん貸切でのんびり帰ってきました。
ガイド タケ
雨が待ち遠しい…
2016/06/27 ピナイサーラの滝 カヌー＆トレッキングツアー, 西表島大自然ツアー
渓人です！今日はピナイサーラへ！
快晴でカヤックもスイスイ漕いでいきます！
滝の上に着くとテナガエビに夢中♪
贅沢なお昼寝場所。
飛んでー、
ミトレアパインにかぶりつきます！おいしんだなぁこれが♪
滝壺でもテナガエビに夢中わかった！
暑すぎるくらいで、雨が降ってほしいと思いました。
水不足が心配です。
ネイチャーガイド 渓人
一日遊べば皆仲間！
2016/06/27 極上シュノーケリング海人ツアー, 西表島大自然ツアー
本日の海人ツアー。
満員御礼！
風は強めだけどうねりが無くて比較的過ごしやすめ。
そして透明度も良さそう！
期待大です。
１ポイント目クマノミポイント。
案の定透明度も良い感じでクマノミも良く見えます。
ちょっと苦戦したけどお魚も全員分確保！
そのお魚も持ってお昼ご飯。
やっぱりうまい！
本来はここから休憩タイム。
だけど子どもたちにとってビーチは絶好の遊び場。今日の中で一番ハイテンションでした。
午後イチは暖かいビーチで休んでゆるゆるになった心身を引っ張りシュノーケルで引き締めます。
カメも無事発見。
まだ人慣れしていないのですぐ逃げるけどそのうち慣れたらいいな。
最後に網取。
皆が散り散りになる前にバブルリング披露。
もちろん珊瑚も綺麗。見応えばっちり。
最後に全員で集まって撮ろう！という事で皆ぎゅうぎゅうでパチリ。
上の写真に写っていないお姉ちゃん。
さすがに疲れたので船の上でウトウト…それでもしっかりピースサイン。
帰りはお客さんが配ってくれた亀せんをみんなでサクサクと食べながら。
甘じょっぱい味が海上がりの舌に嬉しかったです。
グループの枠を超えみんな仲良しになり最後までワイワイ帰りました。
もう別れるのも名残惜しい！
ガイド リク
快晴バラス、強風バラス
2016/06/27 バラス島&鳩間島シュノーケリングツアー, 西表島大自然ツアー
本日のシュノーケルツアー！
素晴らしい景色☆
じょうりーーーく！
いい写真♪白い肌がまぶしい！笑
南風が強く、午後から泳ぐところが限られてしまいました…
それでもみなさん元気いっぱい泳ぎます！
韓国からお越しのこちらのお姉さんは日本語ぺらぺらで、
泳ぎも上手！素潜りも上手！
見つけるたびに潜ってナマコを捕まえてお客さんに見せる。
してること全く私と一緒！笑
ナマコフレンドになれそう♪笑
明日は今日より風が強くなる予報……
夏至南風、おさまってくれないかな…
トコ
