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西表島マリウドブログ

赤うりで炒め煮♪

 2020/06/26 マリウドのごはん

こんばんは(*^_^*)

宿スタッフのゆりこです。

 

6月26日のマリウドの晩ごはんは・・・

 

 

・牛肉とゴーヤのプルコギ風炒め

・島魚と茄子の南蛮ソース

・赤うりとツナの炒め煮

・ゴーヤのツナマヨサラダ

・まぐろの刺身

・カワシビのあら汁

・ミトレア農園産マンゴー

 

でした!

 

 

島魚と茄子の南蛮ソースです。

どちらも片栗でサクッと揚げて、

特製南蛮酢のソースと絡めました。

 

 

牛肉とゴーヤのプルコギ風炒めです。

キャベツ、もやし、にんじんも入って

います。コチュジャンを効かせて。

 

 

赤うりとツナの炒め煮です。

こちらは赤うりの食感を最大限に

残すためにサッと炒めてササッと

煮ました。

コリッとした食感なのです。

 

 

ゴーヤのツナマヨサラダです。

えみちゃんが作ってくれました。

 

 

まぐろの刺身です。

 

 

カワシビのあら汁です。

 

*おまけ*

 

近頃

 

 

西野商店が

 

 

充実の

(おつまみ頼み過ぎて怒られそう)

 

 

品揃えです!

WATTAの種類が豊富!

 

 

ぜひぜひお待ちしております♡♡♡


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