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西表島マリウドブログ

ゴーヤ×塩昆布♪

 2023/11/20 マリウドのごはん

こんばんは(*^-^*)

宿スタッフのゆりこです。

 

11月20日のマリウドの晩ごはんは・・・

 

 

・大根と島魚の煮付け

・牛肉とゴーヤの焼肉ダレ炒め

・ゴーヤとツナの塩昆布和え

・山芋アーサー卵

・西表近海産マーマチの刺身

・西表近海産アオチビキの味噌汁

・ミトレア農園産バナナ

 

でした!

 

 

大根と島魚の煮付けです。

山椒の葉を上に乗せています。

 

 

牛肉とゴーヤの焼肉ダレ炒めです。

キャベツ、にんじん。もやし、玉ねぎも

一緒に炒めています。

 

 

ゴーヤとツナの塩昆布和えです。

最後に花かつおを乗せています。

 

 

山芋アーサー卵です。

 

 

西表近海産マーマチの刺身です。

 

 

西表近海産アオチビキの味噌汁です。

 

*おまけ*

 

 

今日はとーーーっても!いいお天気でした!

 

風が気持ち良くて陽もあったかくて最高。

寝そべっているとらちんの気持ちがよくわかります。


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