2017/01/14 マリウドのごはん
みなさんこんばんは(^O^)
宿スタッフのゆりこです。
今日、午前の業務のあと、奈緒美キャンベルと
勇気を出して宿の体重計に乗ってみました。
予想通りの数字（＾＾）
夏から３キロ増（＾＾）
＼(^O^)／
しかしまだ許容？範囲・・・・・？
走らなきゃなーと言いながらも、仕事が終わったら
まさと母さんをスーパーに誘い出してしまうー
プリンとか買ってしまうー
あぁーーー
そんな１月１４日のマリウドの晩ごはんは・・・
・アザハタの煮付け
・鶏のアーサー唐揚げ
・ゴーヤのツナマヨサラダ
・チンゲン菜のクリーム煮
・カンパチの刺身
・とうがんコンソメスープ
でした！
アザハタの煮付けです。
鶏のアーサー唐揚げです。
なおみちゃんに味付けてもらいました。
ゴーヤのツナマヨサラダです。
チンゲン菜のクリーム煮です。
ミトレア農園産のチンゲン菜です。
＊おまけ＊
すっかり冬の気候に戻った西表島・・・
風が冷たいです。
まだビーサンですが。
平均台みたいなのを行ったり来たり♪
ウシは冬でも元気ですね♪
あぁー走ろーーー
