西表島ツアーガイドマリウド

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ガーラの西京焼き♪

 2026/09/08 マリウドのごはん

こんにちは(・∀・)

宿スタッフのゆかです!

 

9月8日マリウドの晩ご飯の献立です。

・豚肉とゴーヤのオイスターソース炒め

・ガーラの西京焼き

・きんぴらごぼう

・白菜ともやしのピリ辛ツナ和え

・西表島近海産タカセ貝のお刺身

・もずくのおすまし

 

豚肉とゴーヤのオイスターソース炒めです。

たまねぎ、しめじ、にんじん、キャベツも一緒に炒めています。

デザートはミトレア農園産のバナナとアセロラです(^^♪

 

ガーラの西京焼きです。

みえこさんに作っていただきました。

 

きんぴらごぼうです。

 

白菜ともやしのピリ辛ツナ和えです。

コチュジャンでピリっと感を出しています。

 

西表島近海産タカセ貝のお刺身です。

 

もずくのおすましです。

こちらもみえこさんにお願いしました。

カツオ出汁がよーーーくきいています(^^)

 

〇おまけ〇

みのんとれなちんがやぎズのお散歩におでかけです。

お仕事中の私は遠くから見守り、いってらっしゃい~~

嬉しそうなベリーとサツキ

いっぱい食べておなかぽんぽんで帰ってきました(*‘ω‘ *)