西表島カヌートレッキング観光ツアー

 2016/04/11 マリウドのごはん

『まごわやさしい』

聞いたことがありますか。

健康に役立つ和の食材の頭文字をあらわしたものです。

本日のマリウドお夕飯をチェック!!

・なすと豆腐のマーボー

・グルクンホイル焼き

・つるむらさきナムル

・ミジュン唐揚げ

・キツネフエフキダイのお刺身

・もずく中華スープ

当てはめてみると…、

　ま ― 豆腐、みそ

　ご ― ナムルとスープのごま

　わ ― もずく、わかめ

　や ― やさいい～っぱい!!

　さ ― キツネフエフキダイ、グルクン、ミジュン

　し ― しめじ、お出汁のしいたけ

　い ― スープにおろし長いも

おーーーー!!

ボリューム満点なだけでなく、

健康のための栄養もばっちりとれています。

(西表付近で撮った海です)

心も体も元気にしに来てください。

宿スタッフ　えりな

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