＜マリウドのごはん＞ カテゴリーの記事
ピーマンの肉詰め♪
2024/09/24 マリウドのごはん
こんにちは～！
宿スタッフのゆかです!(^^)!
９月２４日マリウドの晩ごはんの献立です。
・ピーマンの肉詰め
・シイラのホイル焼き
・山芋と車麩の煮物
・ゴーヤと玉ねぎのツナ和え
・西表近海産チョウチョウコショウダイのお刺身
・きのこと油揚げのおすまし
ピーマンの肉詰めです。
ふたつ並ぶとかわいい。ソースを身につけてオシャレしてはります。
手間はかかるけど、定期的に作りたくなる一品です。
シイラのホイル焼きです。
ホイルを開けるとマヨチーズレモンの香りが広がります。
黒コショウがアクセント。
山芋と車麩の煮物です。
ほっこり優しい。
車麩が分厚めだったのでたっぷり出汁を吸ってジューシーに仕上がりました。
糸唐辛子で赤色を添えました。
ゴーヤと玉ねぎのツナ和えです。
お酢でさっぱりと和風な味付けです。
西表近海産チョウチョウコショウダイのお刺身です。
きのこと油揚げのおすましです。
お昼の料理番組で「きのこは揉んで細胞を壊すと香りが出て良い」と言ってたので
さっそく実践してみました。
きのこ達を揉んで素焼きして、香りと旨味を！
●おまけ●
月桃の実が赤く色づき始めました。
真っ赤で美しい。
今年も収穫してお茶にします(^^)
天気が不安定なのでうまく乾燥させれるか心配｡｡｡
へちまでチャンプルー♪
2024/09/23 マリウドのごはん
こんばんは(*^-^*)
宿スタッフのゆりこです。
９月２３日のマリウドの晩ごはんは・・・
・西表島近海産アオチビキのフライ
・ナーベラーチャンプルー
・クーブイリチー
・エンサイともやしのナムル
・西表島近海産アヤコショウダイの刺身
・西表島近海産メイチダイのあら汁
西表島近海産アオチビキのフライです。
シークヮーサーを添えています。
ナーベラーチャンプルーです。
島で採れたへちまを使っています。
茄子とピーマンの味噌ダレ炒めです。
糸唐辛子を添えています。
みえこさんに作ってもらいました。
エンサイともやしのナムルです。
こちらもみえこさんに作ってもらいました。
西表島近海産アヤコショウダイの刺身です。
西表島近海産メイチダイのあら汁です。
＊おまけ＊
鰤♡♡♡
お客様から贈っていただきました鰤です♡
美しくて美味しそうですね(*^-^*)
記念に持たせていただきました!(^ε^)!
最幸の時間でした・・・♡
島魚で揚げ煮♪
2024/09/22 マリウドのごはん
こんばんは(*^-^*)
宿スタッフのゆりこです。
９月２２日のマリウドの晩ごはんは・・・
・島魚の揚げ煮
・豚肉とエンサイの甘辛酢炒め
・牛肉とゴボウのしぐれ煮
・中華イカと大根の和え物
・西表島近海産アカジンとアヤコショウダイの刺身
・西表島近海産アヤコショウダイの味噌汁
・西表島産冷凍パインとアセロラ
でした！
島魚の揚げ煮です。
ピーマン、にんじん、玉ネギ、しめじの
入った煮汁の中へ揚げた島魚を入れました。
豚肉とエンサイの甘辛酢炒めです。
ゴボウと牛肉のしぐれ煮です。
みえこさんに作ってもらいました。
中華イカと大根の和え物です。
こちらもみえこさんにお願いしました。
西表島近海産アカジンとアヤコショウダイの刺身です。
奥の３枚がアヤコショウダイ、手前の２枚がアカジン
の刺身です。
西表島近海産アヤコショウダイの味噌汁です。
＊おまけ＊
昨日９月２１日はさくちゃんのお誕生日
でした！☆★
スタッフみんなそれぞれの思い描くさく
ちゃんの顔を描いてもらいました!(^^)!
今日のまかないは久しぶりのたこ焼き♩
石川さんの尋常じゃない黒さに驚きを
隠せません♫
島魚の特製フリッター♪
2024/09/21 マリウドのごはん
こんにちは！
宿スタッフのゆかです(^^♪
９月２１日マリウドの晩ご飯の献立です。
・鶏肉とゴーヤのねぎ塩ダレ炒め
・島魚のフリッター
・じゃがいもの煮っころがし
・にんじんサラダ
・西表近海産ヨコシマクロダイのお刺身
・ケマン貝のおすまし
鶏肉とゴーヤのねぎ塩ダレ炒めです。
キャベツ、にんじん、たまねぎも一緒に炒めています。
島魚のフリッターです。
みえこさんに作っていただきました。
ミトレア農園産のレモンを添えています。
じゃがいもの煮っころがしです。
濃い目のタレでじゃがいもを煮てころがしました。
ほくほく、でも崩れないように丁寧に仕上げました。
山椒の葉を乗せています。
にんじんサラダです。
みえこさんに作っていただきました。
西表近海産ヨコシマクロダイのお刺身です。
ケマン貝のおすましです。
こちらもみえこさんに作っていただきました。
〇おまけ〇
敬老の日に、上原地区では敬老会がありました。
今年も島でーくで出演させていただき、
私、大太鼓デビューしました！
道ジュネーも大太鼓でやらせてもらいましたが、舞台は初。
楽しく演技できました◎
ゆりこさんが舞台袖で撮ってくれてたのでニヤニヤしています( ◠‿◠ )
島魚×島レモン入り南蛮ソース♪
2024/09/20 マリウドのごはん
こんばんは(*^-^*)
宿スタッフのゆりこです。
９月２０日のマリウドの晩ごはんは・・・
・島魚と茄子の南蛮ソース
・豚肉とエンサイの辛味噌炒め
・大根とゴーヤのサラダ
・へちまのおひたし
・西表近海産チョウチョウコショウダイの刺身
・コショウダイのあら汁
・西表島産冷凍パインとアセロラ
でした！
島魚と茄子の南蛮ソースです。
南蛮ソースのタレの酸味にはミトレア農園産の
島レモンも含まれています。
豚肉とエンサイの辛味噌炒めです。
大根とゴーヤのサラダです。
大葉も入れて爽やかに。
へちまのおひたしです。
こちらにも島レモンが入っています。
西表島近海産チョウチョウコショウダイの刺身です。
コショウダイのあら汁です。
＊おまけ＊
お昼はまだまだ暑い西表島です。
暑いけどお庭で遊びたい二匹。
ベリーに相手にしてもらえないオーナー。
シイラでパン粉焼き♪
2024/09/19 マリウドのごはん
こんばんは(*^-^*)
宿スタッフのゆりこです。
９月１９日のマリウドの晩ごはんは・・・
・西表島近海産シイラのパン粉焼き
・ナーベラーチャンプルー
・カボチャの黒糖煮
・島魚の皮とゴーヤのおろしポン酢和え
・西表近海産メイチダイの刺身
・西表近海産アオチビキの味噌汁
・西表島産冷凍パインとアセロラ
でした！
西表島近海産シイラのパン粉焼きです。
今日はバジルを練り込んで焼きました。
シークヮーサーを添えています。
ナーベラーチャンプルーです。
カボチャの黒糖煮です。
みえこさんに作ってもらいました。
島魚の皮とゴーヤのおろしポン酢和えです。
こちらもみえこさんにお願いしました。
西表島近海産メイチダイの刺身です。
西表島近海産アオチビキの味噌汁です。
＊おまけ＊
昨日はお月見でしたね☆★
中秋の名月!(^^)!
みえこさんお手製のお団子と月。
月より団子のみのん。
アオチビキでフライ♪
2024/09/18 マリウドのごはん
こんばんは(*^-^*)
宿スタッフのゆりこです。
９月１８日のマリウドの晩ごはんは・・・
・西表近海産アオチビキのフライ
・エンサイと牛肉のオイスター炒め
・にんじんしりしり
・ゴーヤのクリームチーズ和え
・西表近海産アヤコショウダイの刺身
・もずく汁
・西表島産冷凍パインとアセロラ
でした！
西表島近海産アオチビキのフライです。
シークヮーサーを添えています。
エンサイと牛肉のオイスターソース炒めです。
にんじん、キャベツ、玉ネギも入っております。
にんじんしりしりです。
ゴーヤのクリームチーズ和えです。
紫玉ネギも和えて最後に花かつおを乗せています。
西表島近海産アヤコショウダイの刺身です。
もずく汁です。
＊おまけ＊
今日は桃子先生のやまねこカリー研究所の、
スパイスカレー料理教室に行ってきました！
キーマカレー、レモンライス、サモサ、
ポルサンボルを教えていただきました。
カレーって、スパイスって奥深いですね。
今日学んだのは火加減と塩加減です。
美味しく頂きました♡
ぜひまた参加したいです♡
エンサイで豚巻き♪
2024/09/17 マリウドのごはん
こんばんは(*^-^*)
宿スタッフのゆりこです。
９月１７日のマリウドの晩ごはんは・・・
・西表近海産シイラのバター醤油ソテー
・エンサイ、にんじん、えのきの豚巻き
・へちまのおひたし
・もずくの梅酢和え
・西表近海産メイチダイの刺身
・アーサと卵の中華スープ
・西表島産冷凍パイン
でした！
西表島近海産シイラのバター醬油ソテーです。
シークワーサーを絞ってどうぞ。
エンサイとにんじんとえのきの豚巻きです。
醤油とみりんで照り焼きにしています。
へちまのおひたしです。
もずくの梅酢和えです。
青ネギを乗せています。
西表島近海産メイチダイの刺身です。
アーサと卵の中華スープです。
＊おまけ＊
昨日の敬老の日は、はわいわいホールで
敬老会が華やかに執り行われました!(^^)!
青年会や各公民館の皆様がそれぞれに
出し物をしていておじいおばあはみな
笑顔(^^)(^^)
私たち島でーくも、エイサーを２曲踊りました♩
ミルクムナリとかりゆしの夜です♫
ゆかちゃんは今日大太鼓デビュー!(^^)!
記念やでとフル動画の撮影に励みました♬
皆様お疲れ様でした～
島魚で竜田揚げ♪
2024/09/15 マリウドのごはん
こんばんは(*^-^*)
宿スタッフのゆりこです。
９月１５日のマリウドの晩ごはんは・・・
・島魚の竜田揚げ
・エンサイと牛肉のガーリック醬油炒め
・筑前煮
・にんじんサラダ
・西表島近海産キハダマグロの刺身
・西表島近海産カワシビのあら汁
・西表島産冷凍パイン
でした！
島魚の竜田揚げです。
ブダイ、カワシビ、アオチビキなどの魚を
揚げています。シークヮーサーを添えて。
筑前煮です。
みえこさんに作ってもらいました。
にんじんサラダです。
こちらもみえこさんにお願いしました。
西表島近海産キハダマグロの刺身です。
西表島近海産カワシビのあら汁です。
＊おまけ＊
いつの写真か。
夏の終わりの線香花火です☆★
ゴーヤで胡麻和え♪
2024/09/14 マリウドのごはん
こんばんは(*^-^*)
宿スタッフのゆりこです。
９月１４日のマリウドの晩ごはんは・・・
・島魚のおろしポン酢
・そーめんマヨチャンプルー
・ジーマミー豆腐
・ゴーヤの胡麻和え
・西表島近海産カワシビの刺身
・西表島近海産シイラの味噌汁
・西表島産冷凍パイン
でした！
島魚のおろしポン酢です。
そーめんマヨチャンプルーです。
ピーマン、にんじん、玉ネギ、ニラと一緒に。
ジーマミー豆腐です。
みえこさんに作ってもらいました。
ゴーヤの胡麻和えです。
こちらもみえこさんにお願いしました。
西表島近海産カワシビの刺身です。
西表島近海産シイラの味噌汁です。
＊おまけ＊
１１月に沖縄本島に遊びに行く予定です☆
おすすめのカフェあったら教えてください★
