2017/08/19 マリウドのごはん
みなさんこんばんは(^O^)
宿スタッフのゆりこです。
８月１９日のマリウドの晩ごはんは・・・
・ナスの揚げ浸し
・ゴーヤチャンプルー
・小松菜と玉ネギの胡麻和え
・大根としめじの煮物
・カンパチの刺身
・マーマチのあら汁
でした！
ナスの揚げ浸しです。
じっくり揚げて浸しました。
ゴーヤチャンプルーです。
暑い夏にはゴーヤで体温を下げましょう。
トマトやレタス、きゅうりやゴーヤなど夏が
旬のものにはカリウムと水分が多く含まれ、
利尿作用があり尿は熱も一緒に出してくれる
ため体温を下げる効果があります。
小松菜と玉ネギの胡麻和えです。
大根としめじの煮物です。
なおみちゃんが作ってくれました。
＊おまけ＊
今日は南風見苑で納涼祭がありました♪
三線やフラダンスに郷土芸能にエイサーなど
色々な演目をみることが出来ます☆★
オーナーの弟の慶太も地謡で着物を着て
笛を吹いていました。いけめんな立ち姿。
私もエイサーで出演。
初めて人前で踊った演目だったので
ありえないくらいふらつきました(^_^;)
もっと練習が必要ですねー！！！！！
なおみちゃんやたっちゃん、たくさんのマリウド
スタッフも見に来てくれました。
そうちゃんもパーランクー♪
そして舞台へ＼(^O^)／笑
最後には花火も見ることが出来ました。
今年初花火♡
きれいでした♡
