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西表島マリウドブログ

島魚の揚げ煮(*^-^*)

 2025/07/12 マリウドのごはん

 

 

こんにちは。

宿スタッフの美恵子です。(*^-^*)

7月12日のマリウドの晩ごはんの献立です。

 

 

・豚肉とゴーヤのネギ塩炒め

 *デザート(ミトレア農園産マンゴー)

・島魚の揚げ煮

・夜光貝の味噌炒め

・島魚のおろしポン酢和え

・八重山近海産カツオのたたき

・島魚のあら汁

 でした。

 

 

豚肉とゴーヤのネギ塩炒めです。

こちらは、ゆかちゃんに作っていただきました。

デザートにミトレア農園産マンゴーです。

 

 

島魚の揚げ煮です。

ゴーヤ、エノキ、人参、玉ねぎが入っています。

 

 

夜光貝の味噌炒めです。

夜光貝、もやし、ニラで炒めています。

 

 

 

魚皮のおろしポン酢あえです。

 

 

八重山近海産カツオのたたきです。

 

   

 

島魚のあら汁です。

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